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Mesmo sem motivos, sorria!

Sorrir é um poderoso remédio contra o estresse e depressão

18/09/2020 Mesmo sem motivos, sorria!

Ao sorrir... 
laugh ...você combate hormônios responsáveis pelas sensações de estresse.
laugh ...você tem uma sensação de relaxamento imediata.
laugh ...você reduz a pressão sanguínea e é menos propenso a sofrer infarto.
laugh ...você ajuda seu sistema imunológico .
laugh ...você fortalece o elo com as pessoas ao seu redor.


De acordo com a especialista em humor Patty Wooten, a maioria dos adultos ri 25 vezes por dia, enquanto a maior parte das crianças ri 400 vezes por dia.  Você já nasce sabendo sorrir — basta escolher expressar esses sorrisos! Não deixe isso se perder em você.

Mesmo sem motivos, pratique sorrir!
Seu cérebro vai receber o recado que você está expressando, liberar o hormônio que você precisa e te estimular a observar mais os padrões positivos do que os negativos.

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